Chaque début d’année s’accompagne d’un regain de motivation. On fait des listes, on se promet de mieux manger, de faire plus de sport, de prendre enfin soin de soi. Les intentions sont sincères, l’envie est réelle. Pourtant, quelques semaines plus tard, beaucoup de ces résolutions disparaissent. La raison est simple : vouloir tout transformer d’un […]
Et si tu trouvais plus qu’une simple salle pour faire du sport ?Chez Top Form Studio, on ne vient pas seulement transpirer… on vient se dépasser, se retrouver et évoluer, ensemble. Ici, chacun est accueilli comme il est, avec son niveau, son histoire, ses objectifs. Que tu débutes, que tu reprennes après une pause ou […]
La nouvelle année commence, et chez Top Form, elle démarre en mouvement. Le samedi 3 janvier, on vous donne rendez-vous pour relancer la machine, retrouver de l’énergie et repartir motivé après les fêtes. Pas de pression inutile, juste l’envie de bouger, de transpirer et de se faire du bien ensemble. La matinée s’ouvre avec le […]
Toute l’équipe de Top Form Studio vous souhaite une très belle année 2026. Cette nouvelle année représente une nouvelle étape, pleine d’énergie, de motivation et d’objectifs à atteindre ensemble. C’est le moment idéal pour continuer à bouger, progresser et prendre soin de soi dans un cadre motivant et bienveillant. Nous souhaitons avant tout vous remercier. […]
Décembre marque le retour des décorations, des moments en famille et bien sûr des cadeaux. Vous faites partie des personnes qui souhaitent offrir un présent utile, motivant et bon pour la santé ? Chez Top Form Studio, nous avons pensé à celles et ceux qui veulent commencer 2025 avec de l’énergie, une meilleure forme et […]
La première semaine de décembre a commencé avec une intensité particulière chez Top Form. Les nouvelles chorégraphies HIIT ont créé une dynamique puissante dans la salle. L’équipe était prête, les coachs motivés, et les participants déterminés à repousser leurs limites. Cette semaine de lancement a confirmé l’esprit Top Form : une énergie collective, un engagement […]
Décembre s’installe, et avec lui une nouvelle vague d’énergie chez Top Form. Ce dernier mois de l’année n’est pas seulement synonyme de fêtes. Il marque aussi l’arrivée d’une série de nouvelles chorégraphies qui vont booster votre motivation, réveiller votre détermination et vous offrir l’occasion parfaite de terminer l’année en beauté. Après un premier aperçu des […]
Décembre démarre fort chez Top Form. Le mois commence avec un cadeau sportif qui va booster votre motivation avant même les fêtes : les nouvelles chorégraphies de GRIT et de HBX. Chaque fin d’année, ces mises à jour créent un véritable engouement, car elles apportent un vent de fraîcheur, de nouveaux défis et une énergie […]
Les fruits jouent un rôle essentiel dans une alimentation équilibrée. Riches en vitamines, fibres et antioxydants, ils soutiennent le corps, renforcent l’immunité et améliorent l’énergie. Beaucoup de personnes les sous-estiment encore, alors qu’ils possèdent un grand nombre de bienfaits. Ils peuvent transformer la qualité de vie et les performances sportives. Cet article vous aidera à […]
En début novembre, la team Top Form Studio s’est lancée un nouveau défi. Loin des salles de RPM, d’HBX ou de Cardio Musculation, nos adhérents ont pris le départ du Diam’s Rock 2025. Cet événement sportif emblématique rassemblait des passionnés venus tester leur endurance et leur mental. Cette année encore, notre équipe a fièrement représenté […]
