Le cours le plus recommandé par le corps médical… Technique douce alliant des mouvements lents à la respiration, le Pilates vous fera travailler vos muscles profonds. Le renforcement en profondeur de votre sangle abdominale et de votre dos, vous permettra de reduire les risque de blessures , ameliorer votre posture et surtout retrouver le ventre plat.
Schedule
- Class time : Monday, 10:30 - 11:30
- Class time : Wednesday, 10:15 - 10:45
- Class time : Thursday, 1:00 - 1:30
- Class time : Wednesday, 7:00 - 7:45
