Pilates

Le cours le plus recommandé par le corps médical… Technique douce alliant des mouvements lents à la respiration, le Pilates vous fera travailler vos muscles profonds. Le renforcement en profondeur de votre sangle abdominale et de votre dos, vous permettra de reduire les risque de blessures , ameliorer votre posture et surtout retrouver le ventre plat.

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